秋の味覚BBQ焼そば
材 料
| 焼そば | 1食分 |
| 添付ソース | 1食分 |
| 豚肉（小間切れ） | 5個 |
| 玉ねぎ(薄切り） | 30g (1/6個) |
| なす(半分に切り斜め切り） | 60g (1/2本) |
| もやし | 30g |
| しめじ(小房に分ける） | 30g |
| しいたけ（薄切り） | 20g |
| にんじん(短冊切り） | 20g |
| ニラ(ざく切り） | 10g |
| 油 | 適量 |
| 水 | 適量 |
作り方
| 1. | 野菜をそれぞれ切っておきます。 |
| 2. | 鉄板に油を熱し、１の野菜を加え炒めます。 |
| 3. | 内袋に穴を開けた焼そばをそのまま電子レンジで約30秒温めた後、焼そばを袋から出します。 |
| 4. | ２に３の焼そばを加えて添付ソースを入れ更に炒めたら、器に盛付け、出来あがりです。 |
