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今月のお奨めレシピ

今月のお奨めレシピ
会津こづゆうどん(福島県)
会津 こづゆうどん(福島県)
材料
手打ち式本うどん 1食 1食分
A 里芋 30g
人参(半月切り) 20g
インゲン(3cm長) 15g
だいこん(短冊切り) 20g
B 干し貝柱 1個
干し椎茸 5g
木耳 2g
豆麩 2g
めんつゆ 適量
作り方
1. Bの乾物は、それぞれ水につけ、もどしておく。
2. Aの具材はそれぞれカットし、鍋に入れ、1の具材、既定量のめんつゆを加え、火が通ったら、うどんを入れて煮込む。
3. 仕上げ直前に豆麩を加え、ひと煮たちさせ、出来あがり。


仙台油麩野菜そば 〜食べる生七味添え〜(宮城県)
仙台油麩野菜そば 〜食べる生七味添え〜(宮城県)
材料
「フレッシュ便」藪そば 1食 1食分
A ごぼう(ささがき) 10g
人参(短冊切り) 20g
小松菜(5cm 長さ) 30g
里芋(ひと口大) 40g
大根(イチョウ切り) 65g
長ねぎ(斜め) 10g
鶏もも肉(ひと口大) 30g
仙台麩(2cm 輪切り) 10g
そばつゆ 適量
食べる生七味唐辛子 5g
作り方
1. 具材をそれぞれ準備しておく。
2. 鍋にそばつゆを温め、Aの野菜、鶏肉、針生姜を加えて火を通し、仙台麩を入れ汁を吸わせる。
3. 別の鍋でそばをゆで、ゆで上がったらお湯を切り2の鍋に入れる。
4. 生七味を添えて出来あがり。


きりたんぽラーメン(秋田県)
きりたんぽラーメン(秋田県)
材料
冷凍 極太中華めん<ミニダブル>3食 1食分
きりたんぽ 2本
ごぼう 40g
比内鶏 3個
つくね 3個
まいたけ 40g
セリ 適量
鶏ガラスープ 適量
しょうゆ 適量
作り方
1. ごぼうはささがきにします。セリはざく切りに、きりたんぽは食べやすい大きさに切ります。
2. 鍋に鶏ガラスープを入れて火にかけます。
3. 沸騰したらごぼう、比内鶏とつくね、まいたけを加えてよく煮込み、しょうゆで味を整えます。
4. 冷凍中華めんを加え、セリ、きりたんぽをのせてさっと煮たら火を止めて出来あがり。

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