ナポリタンうどん
| 食塩相当量 （1人前） |
約1.3g |
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材 料
| 「健美麺」食塩ゼロ 本うどん1食 | 2食分 | |
|---|---|---|
| オリーブオイル | 大さじ1 | |
| A | 牛豚合びき肉 | 80g |
| たまねぎ（薄切り） | 1/2個 | B | アボカド（角切り） | 1/4個 |
| マッシュルーム（薄切り） | 4個 | |
| コーン缶（缶汁をきる） | 大さじ3 | |
| トマト（角切り） | 1/2個 | |
| C | トマトケチャップ | 大さじ3 |
| バター | 大さじ1 | |
| 粉チーズ | 大さじ1 | |
作り方
| 1. | フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、Aを炒め、肉の色が変わったらBを加えて炒め合わせます。 |
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| 2. | 1に火が通ったらCを入れて混ぜ合わせ、うどんを加え、全体に味をからめます。 |
| 3. | 皿に2を盛り、粉チーズをふって出来あがりです。 |
