冷凍そば | 1食分 | |
A | なす(素揚げ) | 30g |
みょうが(薄切り) | 15g | |
オクラ(ゆで・縦半分に切る) | 15g | |
山芋(千切り) | 15g | |
うなぎ蒲焼 | 30g | |
錦糸卵 | 5g | |
B | きゅうり(おろし) | 100g |
白だし | 25ml | |
水 | 130ml | |
オリーブ油 | 10ml |
1. | 具材を準備して、Bを合わせておきます。 |
2. | たっぷりのお湯で冷凍めんを解凍し、冷水で冷して水気を良く切り、器に盛ります。 |
3. | 1のつゆをかけ、Aの具材を盛りつけ、オリーブ油を回しかけ出来あがりです。 |