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血糖値が気になる方向けのレシピ

管理栄養士 櫻井 麻衣子さんが「健美麺」食後の血糖値上昇を抑えるシリーズを使用したレシピをご紹介します!

おススメ食材

  • 鶏肉
  • サバ缶
  • 豆苗
  • きのこ類
  • 海藻類
鶏肉ときのこのけんちんうどん
鶏肉ときのこのけんちんうどん
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きのこと鶏肉の豆乳うどん
きのこと鶏肉の豆乳うどん
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サバ缶とブロッコリーの
ペペロンチーノ風うどん
サバ缶とブロッコリーのペペロンチーノ風うどん
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しめじと鶏そぼろの
わかめたっぷりとろみそば
しめじと鶏そぼろのわかめたっぷりとろみそば
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サバ缶とめかぶの冷しキムチそば
サバ缶とめかぶの冷しキムチそば
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シャキシャキ豆苗と
アボカドささみのせ冷しそば
シャキシャキ豆苗とアボカドささみのせ冷しそば
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豆苗ときのこのサンラータン麺
豆苗ときのこのサンラータン麺
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ふわふわたまごの塩麹焼そば
ふわふわたまごの塩麹焼そば
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鶏肉と豆苗の塩麹鍋
鶏肉と豆苗の塩麹鍋
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鶏肉と豆苗のあんかけ中華焼そば
鶏肉と豆苗のあんかけ中華焼そば
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