シーフードカレー焼うどん
「健美麺」 糖質控えめ
- 糖質量
約33.4g
※栄養成分は1人分の数値です
材料
（2人分）
| 「健美麺」糖質40％カット本うどん1食 | 2食分 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| A 冷凍シーフードミックス（解凍する） | 100g |
| A キャベツ（一口大に切る） | 3枚 |
| A もやし（洗って水気をきる） | 1/2袋 |
| A にんじん（短冊切り） | 50g |
| B カレー粉 | 大さじ1 |
| B オイスターソース | 大さじ1/2 |
| B めんつゆ（ストレートタイプ） | 大さじ2 |
作り方
- フライパンを熱してサラダ油を入れ、Aを入れて炒め、火が通ったらうどんを加えて炒め合わせます。
- Bを混ぜ合わせて1に入れ、弱火にして全体に味をからめ、皿に盛って出来あがりです。
