たことトマトのイタリアン風うどん
「健美麺」 塩分控えめ
- 食塩相当量
約1.9g
※栄養成分は1人分の数値です
材料
（2人分）
| 「健美麺」食塩ゼロ本うどん1食 | 2食分 |
| ゆでだこ | 80g |
| トマト | 1個（約200g） |
| A にんにく | 1/2かけ（5g） |
| A 「健美麺」塩分40％カットめんつゆ 2人前 | 1/2カップ |
| A オリーブ油 | 小さじ2 |
| A 塩 | 小さじ1/5 |
| 粗挽きこしょう | 少々 |
| バジル | 少々 |
作り方
- たこは薄切りにします。トマトはへたをとり、1cm角に切ります。Aのにんにくはすりおろします。
- トマトとAを混ぜ、冷やしておきます。
- たっぷりの沸騰したお湯でうどんをゆで、冷水にさらして冷やし、しっかりと水気を切ります。
- 器に3を盛り、上に2をかけ、たこをのせます。粗挽きこしょうをふり、バジルをのせて出来上がりです。
