あっさり小柱オイスター炒め焼そば
材 料
| 焼そば | 1食分 | ||
| 小柱 | 30g | ||
| ほうれん草（4cm長） | 25g | ||
| にんにくの芽（4cm長） | 20g | ||
| くわい（1/4カット） | 24g | ||
| にんじん（棒切り） | 12g | ||
| 生姜（みじん） | 4g | ||
| マスタード | 少々 | ||
| A | オイスターソース | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1/2 | ||
| しょうが（チューブ） | 適量 | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
作り方
| 1. | 具材をそれぞれカットしておきます。 |
| 2. | フライパンにサラダ油をひき、生姜を加え香りをだし、野菜を加え炒めます。 |
| 3. | 2にめん、Aを加え炒め合わせ、器に盛りつけます。 |
| 4. | 3にマスタードを飾ります。 |
