泡オクラと納豆のうどん
材 料
| 冷凍うどん | 1食分 |
| 納豆（タレと和える） | 20g |
| 大根（細切り） | 15g |
| みょうが（スライス） | 3g |
| オクラ（ゆで） | 20g |
| めんつゆ | 300ml |
作り方
| 1. | 具材をそれぞれ準備し、オクラはフードプロセッサーにかけ、泡オクラを作っておきます。 |
| 2. | たっぷりのお湯で冷凍めんを解凍し、冷水で冷やして水気をよく切り器に盛ります。 |
| 3. | 具材を盛りつけ、めんつゆをかけて出来あがりです。 |
| 冷凍うどん | 1食分 |
| 納豆（タレと和える） | 20g |
| 大根（細切り） | 15g |
| みょうが（スライス） | 3g |
| オクラ（ゆで） | 20g |
| めんつゆ | 300ml |
| 1. | 具材をそれぞれ準備し、オクラはフードプロセッサーにかけ、泡オクラを作っておきます。 |
| 2. | たっぷりのお湯で冷凍めんを解凍し、冷水で冷やして水気をよく切り器に盛ります。 |
| 3. | 具材を盛りつけ、めんつゆをかけて出来あがりです。 |